京都のスーパーでお肉を買う中坊進二
京都の健康通販サイトを眺めていて知った事実ですが、
疲労回復にはイミダペプチドが最適のようです。
身近な食材だと、鶏むね肉、豚もも肉、カツオ、
マグロ、牛もも肉の順に多く含まれています。
とりあえず、鶏むね肉を1日100g摂取すれば、
健康な肉体を維持できるようです。
毎日、お肉を食べるのは意外とツラいので、
だからこそ健康食品やサプリメントが売れるのだと思います。
疲れた時には肉を食べろと良く言われていますが、
お肉にも色々な種類があります。
と言うより、タンパク質の種類が複数あるということです。
筋肉を付けるためのタンパク質、
骨を成長させるためのタンパク質、発毛促進のためのタンパク質などなど。
好き勝手にお肉を食べるだけでは、
目的の部位を鍛えることができないのです。
とは言っても、中坊進二はそこまで気にしてお肉を食べていません。
中坊進二が京都のスーパーで買う際も、
どちらかと言ったら値段しか見ていません。
ステーキ用のお肉で、シチューを作ります。
大抵のお肉はタレ次第で何とかなるのです。
焼肉のタレは万能です。
でも、塩分だけは気を付けたいところですね。
中坊進二は行ったことがないのですが、
最近の京都はステーキ屋さんが増えてきました。
ステーキ丼みたいなものもあるそうです。
確かに味が濃いので、ご飯のお供には最適なのですが、
牛丼のようにご飯にそのまま乗せるのは、
何か違うと中坊進二は思っています。
そもそも、タレはなんでしょうか。
ガーリックオニオンソースとご飯って、合うのでしょうか。
京都駅の近くにたくさんあるので、
今度ランチで行ってみたいと思います。